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El postparto

Muchas veces, cuando hablamos de postparto o puerperio, estamos refiriéndonos al espacio de tiempo comprendido entre el parto y aproximadamente 6 semanas después.

La respiración

Hoy os cuento más cositas sobre la respiración.

El diafragma

Siempre, cuando venís a una primera consulta, analizo varias cosas además de vuestro suelo pélvico.

Violencia ginecobstétrica

Hoy me ha contado una mujer cómo ha sido la consulta de ginecología que ha tenido.

Somos cíclicas

Estoy un poco cansada del ritmo que se nos exige.
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Parece que tenemos que estar a tope todo el tiempo; muchas veces nos lo exigen desde fuera, pero otras veces nos lo autoimponemos

La postura

La postura.
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Las personas que ya habéis estado conmigo en consulta sabéis que una de las primeras cosas que os pido es que os pongáis de pie mientras yo doy vueltas y miro, y miro, y miro.

Maniobra de Knack, ¿qué es?

Maniobra de Knack. ¿Esto qué es?
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Se trata de una técnica que consiste en una contracción firme y voluntaria del suelo pélvico que precede a la realización de esfuerzos.