Pilates

Mujeres haciendo pilates en sala
Mujeres haciendo pilates en sala

Esta disciplina tiene un enfoque tanto deportivo como terapéutico

En muchas ocasiones, empezamos a trabajar en grupo sobre ejercicios que nunca hemos practicado; como consecuencia de ello no siempre somos capaces de ejecutarlos correctamente e incluso podemos correr riesgos. Además, es necesario tener en cuenta que podemos sufrir lesiones agudas o bien procesos crónicos que pueden limitar o incluso contraindicar alguna actividad o postura en concreto, por lo que una atención personalizada es clave para realizar ejercicio de manera segura y eficaz.

En este espacio podrás trabajar tanto individualmente como en pequeños grupos, o simplemente tener una primera clase de iniciación donde aprender las claves de Pilates.

Es una excelente disciplina para conectar con tu cuerpo, aumentar tu nivel de autoconocimiento y conciencia corporal, y descubrir cómo es tu respiración, clave en los procesos que implican al suelo pélvico.

Yo llevo años practicando Pilates y no puedo estar más satisfecha con los resultados. Anímate y pregúntame.