suelo pélvico

La postura

La postura. 👯‍♀️
.
Las personas que ya habéis estado conmigo en consulta sabéis que una de las primeras cosas que os pido es que os pongáis de pie mientras yo doy vueltas y miro, y miro, y miro.

Maniobra de Knack, ¿qué es?

Maniobra de Knack. ¿Esto qué es?⁉️
.
Se trata de una técnica que consiste en una contracción firme y voluntaria del suelo pélvico que precede a la realización de esfuerzos.💪🏽

Escáner de Vejiga

Hay muchas herramientas cuya información nos orienta acerca de las decisiones a tomar. 🤔

Disfunción eréctil

Disfunción eréctil. Parece que no ocurre porque no se habla, pero es frecuente, mucho más de lo que nos imaginamos. 😮

Hemorroides, ¡ay!

Hablemos de hemorroides.😤
.
¿Qué son? Pues ni más ni menos que venas inflamadas en el canal anal.🤓

Episiotomía

Vuelvo, después de muchos días sin apenas tiempo para pasarme por aquí, para hablaros de algo que llega con muchísima frecuencia a la consulta, la episiotomía.✂️

Dispareunia

Ya sabéis lo que me gustan a mí los palabros. Hoy toca hablar de la Dispareunia. A lo mejor pensáis que es una cosa rara, seguid leyendo, que es mucho más frecuente de lo que parece.

La Damiana y el ciclo menstrual

Mañana me tiene que venir la regla. Normalmente, uso una app para controlar las fechas; apunto cuándo viene y cuánto dura, así como la cantidad de flujo, tema muy importante para mí

Epi-No

Cuántos días sin pasarme por aquí. Pues aprovechando, te voy a hablar del famoso EPI-NO. 🤗